• Den Yogiske dybe-Afspænding 15 min.
    Dette er en enkelt og klassisk, guidet dybde-afspænding, kaldet ´Savasana, hvor du ligger ned på et vattæppe, seng eller yoga måtte og lærer at afspænde hele kroppen. Det er i hvile at kroppen regenererer og du oplever at du kommer hjem i dig Selv og alt falder på plads. Der sker en dyb healing både fysisk, psykisk og åndeligt, når du praktiserer den Yogiske dyb-Afspænding, ´Savasana.

  • Den Yogiske dybe-Afspænding 21 min.
    Dette er en enkelt og klassisk, guidet dybde-afspænding, kaldet ´Savasana, hvor du ligger ned på et vattæppe, seng eller yoga måtte og lærer at afspænde hele kroppen. Det er i hvile at kroppen regenererer og du oplever at du kommer hjem i dig Selv og alt falder på plads. Der sker en dyb healing både fysisk, psykisk og åndeligt, når du praktiserer den Yogiske dyb-Afspænding, ´Savasana.
  • Den Yogiske dybe-Afspænding 30 min.
    Dette er en enkelt og klassisk, guidet dybde-afspænding, kaldet ´Savasana, hvor du ligger ned på et vattæppe, seng eller yoga måtte og lærer at afspænde hele kroppen. Det er i hvile at kroppen regenererer og du oplever at du kommer hjem i dig Selv og alt falder på plads. Der sker en dyb healing både fysisk, psykisk og åndeligt, når du praktiserer den Yogiske dyb-Afspænding, ´Savasana.


  • Elevator Selv-hypnose – en kraftfuld Healing 25 min.
    Denne guidede Selv-hypnose foregår liggende på seng, vattæppe og eller yoga måtte. Du bliver guidet gennem en fysisk og mental afspænding og derefter via en “rullende trappe” ned i underbevidstheden. Her får du mulighed for at træde ind i “Dit eget indre Hellige sted”, hvor du modtager healing og kan visualisere de mål og drømme du måtte have. Det er en meget kraftfuld afspænding og healing der finder sted, og bagefter kan det være godt at have lidt tid til at reflektere over selve forløbet og dine indsigter. Selv om du bliver guidet trygt tilbage igen, kan det være en god idee at sætte et vække ur til at ringe feks 30 min. fra start tidspunktet, så du er helt sikker på, at du ikke bare falder i en dyb søvn og sover et par timer! Rigtig god fornøjelse.